2017/10/14

丸ごとかぼちゃのヘルシープリン

豆乳とかぼちゃで作るヘルシーデザートです!かぼちゃに含まれるポリフェノールでガン予防にも◎

所要時間
40分
難易度
★★★☆☆

材料(体重5kgのワンちゃんの分量)

坊ちゃんかぼちゃ
1個
豆乳
170cc
1個

作り方

1
かぼちゃの上の部分を少し切り落とし蓋を作る。
2
1のかぼちゃを丸ごと水に濡らし、ラップでくるんで火が通るまで電子レンジで5~6分ほど温める。竹串がスッと通ればOK!
3
2のかぼちゃの種をくりぬき、中身も取り出し、かぼちゃの器を作る。
4
3のかぼちゃの中身と豆乳、卵をミキサーに入れよく撹拌する。
5
4を3のかぼちゃの器に流しいれる。
6
170℃に温めたオーブンで約40分蒸し焼きにする(鉄板にお湯を張る)。時間は各家庭のオーブンの火力により調整してください。

含まれる成分

●かぼちゃ
-ビタミンB1
疲労回復・スタミナアップ
-ビタミンE
アンチエイジング効果
お肌ケア効果
-β-カロテン
免疫力アップ
アンチエイジング効果
-食物繊維
肥満予防・ダイエット
便秘改善
-ポリフェノール
がん予防
●卵
-たんぱく質(必須アミノ酸)
アンチエイジング効果
肥満予防・ダイエット
お肌ケア効果
-ビタミンA
免疫力アップ
整腸作用
お肌ケア効果
-ビタミンE
アンチエイジング効果
お肌ケア効果
-レシチン
アンチエイジング効果
●豆乳
-レシチン
アンチエイジング効果
-サポニン
動脈硬化対策
利尿作用
抗アレルギー作用
-イソフラボン
骨・関節強化

ワンポイントアドバイス

体重5kgくらいのワンちゃんには1/5カット位を目安にあげてください。
余ったかぼちゃプリンは甘めの生クリームやカラメルソースをかけると飼い主さんも一緒においしく召しあがれます♫